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银屑病常识 > 排名!南京银屑病医院10强榜单：冬天头部银屑病的护理建议-南京银屑病医院 >
银屑病常见于头部、躯干、四肢等部位。冬天是银屑病患者容易发作的季节，因为冬季的干燥和寒冷会加重病情。下面是一些冬天头部银屑病的护理建议。
1. 保持头皮清洁：银屑病患者应该每天用温水洗头，避免使用刺激性的洗发水和护发素。可以选择一些温和的洗发产品，如含有植物提取物的洗发水。洗头时，应用指腹轻轻按摩头皮，帮助去除头皮上的鳞屑。
2. 保持头皮湿润：冬季空气干燥，容易导致头皮干燥，加重银屑病症状。患者可以每天使用保湿喷雾或者润肤露轻轻喷洒在头皮上，帮助保持头皮湿润。
3. 避免过度洗头：虽然保持头皮清洁很重要，但是过度洗头会导致头皮更加干燥。一般来说，每周洗头2-3次就足够了。洗头时，应该用温水而不是热水，避免刺激头皮。
4. 避免头皮受伤：头皮受到外伤或者摩擦会刺激银屑病的发作。冬天要注意保暖，避免头皮受到寒冷的刺激。同时，避免使用过紧的帽子或者头巾，以免头皮受到摩擦。
5. 避免过度梳理：梳理头发时要轻柔，避免过度梳理。可以选择宽齿梳，避免梳子刺激头皮。梳理时，可以先用手指轻轻抬起头发，再用梳子梳理，以减少对头皮的刺激。
6. 注意饮食调理：银屑病与饮食有一定的关系。冬季应该多吃一些富含维生素A、维生素D和锌的食物，如胡萝卜、鱼类和坚果。同时，要避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重病情。
7. 注意保暖：冬季寒冷，银屑病患者容易出现病情加重。患者应该注意保暖，避免头部受到寒冷的刺激。可以选择合适的帽子或者头巾，保护头部免受寒冷的侵袭。
8. 注意心理调节：银屑病是一种慢性疾病，容易给患者带来心理压力。冬季病情加重，可能会影响患者的心情。患者应该积极面对疾病，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。
南京银康银屑病医院医生说，冬天是银屑病患者容易发作的季节，但是通过合理的护理和生活方式的调整，可以减轻症状的发作和加重。患者应该注意保持头皮清洁和湿润，避免头皮受伤和过度梳理，注意饮食调理和保暖，同时注意心理调节，保持良好的心态。如果症状严重，建议及时就医，接受专业的治疗。
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