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银屑病常识 > 南京银屑病专科对银屑病康复有益的措施 >
银屑病是一种慢性的自身免疫性疾病，会给带来身体和心理上的困扰。为了更好地康复，需要尽可能采取一些有益的措施。以下是一些对银屑病康复有益的措施。
1、保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯对于银屑病的康复非常重要。首先，需要保持充足的睡眠，过度疲劳会导致免疫系统的失调，加重症状。其次，合理饮食也很重要，应该避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡等，多吃新鲜蔬菜水果，增加营养摄入。此外，还应该避免吸烟和饮酒，这些习惯会对免疫系统产生不良影响。
2、保持皮肤清洁
银屑病的皮肤容易受到细菌感染，因此保持皮肤清洁非常重要。应该经常洗澡或淋浴，使用温水和温和的洗浴用品，避免使用过于刺激性的肥皂或沐浴露。洗完澡后，应该及时涂抹保湿霜，避免皮肤干燥。
3、避免过度紧张和压力
过度紧张和压力会对免疫系统产生不良影响，从而加重银屑病的症状。应该避免过度紧张和压力，保持心情愉悦，可以通过听音乐、散步、瑜伽等方式来放松身心。
4、合理锻炼
适当的锻炼可以提高身体的免疫力，有益于银屑病的康复。应该选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，避免过度疲劳和剧烈运动。
5、定期复诊治疗
银屑病是一种慢性疾病，需要长期治疗和护理。应该遵从医生的治疗方案，定期复诊，并按照医生的指导进行药物治疗、光疗等。
综上所述，对于银屑病的康复，需要保持良好的生活习惯，保持皮肤清洁，避免过度紧张和压力，合理锻炼，定期复诊治疗等。同时，也应该保持积极乐观的心态，积极面对疾病，相信自己能够康复。
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